近年來，隨著健康飲食，健康烹調的概念不斷被提倡，純“蒸”這種古老而又現代，且最能有效保留食材營養的烹調方式又逐漸被家庭所重用。
經常吃外賣會給身體帶來一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等。外賣再好吃，再方便都是沒有家里自己做的菜健康的。金利集成灶（金普90大蒸箱）還攜帶蒸箱功能，開創了廚房做飯新時代，70L超大容量的蒸箱，一次滿足所有人的需求，超大透視視窗，看的見得原汁原味最大程度地保留食材的營養物質，是十分健康的烹飪方法。
話說，吃蒸菜有哪些好處？下面，小編就為大家總結了吃蒸菜的六大好處！趕緊收藏起來啦！
一、吃蒸菜，不上火
現代人工作壓力大、經常熬夜，大多數身體會出現陰液耗損、精力下降、煩渴、失眠、皮膚干燥的陰虛表現，由于蒸制菜肴的過程是以水滲熱，因此吃蒸菜不容易上火。
二、蒸飯、蒸菜營養更全面
蒸菜可避免受熱不均和過度煎炸造成有效成分的破壞和有害物質的產生，能最大程度保持食物的味，形和營養、對人體健康非常有幫助。
三、蒸品衛生又健康
蒸的過程和醫學上的濕熱滅菌原理相同。菜肴在正的過程中，餐具也得到蒸汽的消毒，避免二次污染。
四、蒸不產生自由基
食物在進行煎炸等高溫烹調時，會使得食用油氧化，當人體進食后會在體內產生對人體有害的自由基，而自由基是加速人體衰老和加劇各種心血管疾病發生的罪魁禍首。
五、蒸品口味純正
蒸菜注重原汁原味，是炒菜用油量的三分之一，甚至可以完全不用油，原料的原始滋味不會被分解代替，能讓人細細品味純天然菜品的本來味道，回歸大自然，找回天然健康。
六、蒸品能調理腸胃
蒸菜時菜品保持原有水分不流失，所以蒸出來的東西比較松軟鮮嫩，進入胃里更容易被消化吸收，不會對腸胃造成刺激。有利于養胃，防止消化不良。
冬季養生，不妨用金利金普90集成灶做頓蒸菜養養生吧！
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