不能達到減肥理由效果的最大原因無非就是“懶”一個字，從現在起，就自己下廚，由
集成灶陪你！
注意：不吃主食只吃蔬菜
不吃主食，會越減越胖，蔬菜熱量低、主食熱量高，多吃蔬菜肯定能瘦，注意：過午不食、不吃晚飯完全不吃主食、水果，逐漸開始恢復吃主食、水果后往往會出現體重反彈，甚至因為報復性攝食，體重會一個勁兒地飆升。短時間內確實能瘦，但很多人難以長期堅持。
晚飯必須吃，但不能多吃
午餐過后就不攝入任何食物，注意：想減肥在家吃，但廚房油煙實在可怕，超高油煙吸凈率，但要知道，胃把一餐飯排入小腸大概需要4-6小時，如果午餐后就不吃東西了，等到第二天早上，胃起碼有十幾個小時處于“空”的狀態，會導致低血糖，而且長期飲食時間不規律，會增加胃腸道、胰腺等消化器官的壓力。
減肥必須要告別高油高脂食物，集成灶伴你減肉。長久不吃晚飯必能減肥的說法被許多人奉為減肥寶典。其實很簡單，一臺集成灶，輕松吸凈油煙，告別油膩煩惱就是那么簡單！減肥餐什么的信手拈來！外面吃啊外賣啊再不戒掉就晚了！但是家里的油煙實在太可怕了，這怎么下得了廚！
由金利集成灶陪伴你，減肥并不困難!
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